身も心も日々のケアが大切です。
そのケアは免疫力を高めることで風邪をひかない、
コロナやインフルエンザに負けない！
強い守りになります。
免疫力を高めて対コロナ・対インフルエンザ
＜セルフコントロールできること＞
自分でできること（マスク、消毒、除菌）は実施しているとは思いますが、
環境維持など全体を通して考えた時に
まだまだ整っていないところもあるのではないでしょうか？
自分で整えなくてはいけないが、
実際のところ自分では手に負えないということは多くあります。
そこで、
おそうじの観点でご協力できる部分として、
キレイな環境を作るということです。
・入浴で身体を温める
・睡眠を整える
この２つに焦点を当て、
何ができるかご提案したいと思います。
入浴で身体を温める＝浴室クリーニング
睡眠を整える
寝る前にお部屋を暖めたりしますね。
布団など繊維が多いものは、
ファンヒーター、エアコンなどを稼働した時に
飛散します。
そのホコリが空調設備にて集塵されます。
そしてそのホコリにカビが繁殖し、
エアコン内部もカビてくるのです。
そこでご提案が、
室内の空調設備のメンテナンスとして
・エアコンクリーニング
・換気扇（各部屋についた小さいタイプ）
・レンジフード
・浴室暖房乾燥機
などが挙げられるでしょか？
